Почему я просыпаюсь при засыпании с сердечными симптомами? — вопрос №939292

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими факторами, включая стресс, тревогу и состояние вашей сердечно-сосудистой системы. Пролапс митрального клапана может вызывать некоторые ощущения, но в вашем случае интенсивное чувство тревоги и толчки сердца перед засыпанием также могут указывать на психосоциальное напряжение. Употребление никотина может усиливать вашу тревогу и негативно сказываться на качестве сна, поэтому, если это возможно, стоит рассмотреть уменьшение его потребления. Рекомендую обсудить ваши симптомы с врачом для более детального анализа и возможной коррекции лечения или образа жизни.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть вызваны несколькими механизмами. Пролапс митрального клапана, хотя и является достаточно распространенной находкой, может иногда сопровождаться нарушением сердечного ритма, что может и приводить к сильному толчению сердца и тревоге при засыпании. Однако важным фактором в вашем случае является также общий уровень психологического и эмоционального состояния. Стресс и тревога часто могут стать триггерами для подобных ощущений, и ваше употребление никотина, безусловно, может усугублять вашу ситуацию. Никотин является стимулянтом и может приводить к учащению сердечного ритма, что, в свою очередь, может провоцировать чувство тревоги и способствовать пробуждению. Кроме того, стоит помнить, что фаза засыпания - это период, когда ваше тело и разум проходят через значительные изменения, и любое, даже незначительное, изменение в физиологическом состоянии может вызвать у вас чувство тревоги. Рассмотрите возможность ведения дневника сна и эмоционального состояния, чтобы выявить возможные факторы, влияющие на ваше самочувствие. Важно также обсудить ваши симптомы с врачом, чтобы исключить другие возможные причины, такие как нарушения сна или психическое состояние, и рассмотреть возможность изменения образа жизни и методов управления стрессом, включая дыхательные упражнения, медитацию или физическую активность. Если симптомы сохраняются, может потребоваться и более глубокое обследование.