Что делать с частым сердцебиением и тревожностью? — вопрос №520055

Рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для оценки состояния и подбора адекватной терапии. Возможно, потребуется пересмотр медикаментов или испытание других методов лечения тревожности. Также стоит обсудить с кардиологом ваши симптомы, чтобы исключить другие причины вашего состояния.

Понимаю вашу ситуацию, и важно рассмотреть разные аспекты вашего состояния. Поскольку вы испытываете частое сердцебиение в сочетании с тревожностью и другими симптомами, стоит обратить внимание на возможность наличия вегетососудистой дистонии или панических атак. Помимо обращения к психиатру или психотерапевту, как упоминалось ранее, рекомендую также провести более детальное обследование у невролога, чтобы исключить неврологические причины ваших головных болей и симптомов, связанных со слабостью и потоотделением. Обсуждение всех ваших симптомов и текущих препаратов с эндокринологом также может быть полезно, так как Л-тироксин может влиять на состояние вашей сердечно-сосудистой системы. Важно оценить уровень гормонов щитовидной железы, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы. Попробуйте также внедрить в свою повседневную жизнь практики релаксации, такие как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Установление режима сна и питания также может значительно повлиять на качество вашей жизни. В некоторых случаях может быть полезно применение психотерапевтических техник, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которая фокусируется на изменении негативных мыслительных шаблонов и может облегчить симптомы тревожности.