Как сбросить лишний вес и какие гормоны проверить? — вопрос №917921

При увеличении веса на 25 кг за короткий период важно сначала провести оценку, чтобы выявить возможные гормональные нарушения. Рекомендуется сдать анализы на уровень щитовидной железы, такие как ТТГ и свободные Т3 и Т4, а также проверить уровень кортизола и половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон. Успешное похудение предполагает комплексный подход: сбалансированное питание, регулярная физическая активность и возможная консультация с эндокринологом и диетологом. Настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом для составления индивидуальной программы питания и тренировок, а также для оценки состояния здоровья в целом.

Общий анализ крови, биохимию, инсулин, гликированный гемоглобин, витамин Д

Важно не только узнать о состоянии гормонов, но и понять причину набора веса. Проверьте уровень инсулина, лептина и гормонов щитовидной железы. Обратитесь к врачу для индивидуального подхода к программе похудения, включая изменения в питании и физической активности.

Здравствуйте! 25 кг за столь короткое время - это серьезная прибавка в весе. Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, рекомендую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 8000 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. 5. Витамин Д (Аквадетрим, Вигантол или Детримакс) 4 капли или таблетки на 2000 МЕ * 1 раз в день. Желательно принимать до 11:00. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным.