Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какой завтрак лучше для похудения?

Вопрос закрыт

Какой завтрак лучше для похудения? — вопрос №762214

Ольга, 39 лет, женский пол

08 октября 2022 г. в 20:41

мне надо похудеть.По утрам лучше завтракать можно сыр с хлебом или лучше каши? можно ли кукурузную кашу?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

С учетом вашего стремления похудеть, кукурузная каша будет предпочтительнее, чем сыр с хлебом. Она обеспечит вас необходимыми питательными веществами и поможет контролировать аппетит на протяжении дня. Сбалансированный завтрак с акцентом на сложные углеводы и клетчатку поддержит уровень энергии и способствует снижению веса.

09 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для похудения важно, чтобы ваш завтрак был сбалансированным и питательным. Каши, особенно кукурузная, являются отличным вариантом для завтрака, так как они богаты углеводами, клетчаткой и обеспечивают длительное чувство сытости. Они также содержат полезные витамины и минералы. Сыр с хлебом может быть менее предпочтительным вариантом, так как это сочетание может содержать больше жиров и высококалорийных продуктов, поэтому лучше ограничивать его в вашем рационе. Включение каши в ваш завтрак может способствовать достижению ваших целей по снижению веса.

11 октября 2022 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

07 мая 2022 г. в 00:12

Здравствуйте, мне 26 лет, и я хочу похудеть, но у меня мало времени из-за детей. Можно ли принимать Кетослим для похудения?

2 ответа

Как правильно питаться для достижения результатов в фитнесе?

Аноним

26 февраля 2021 г. в 02:02

Здравствуйте. Мне 22 года, вес 57 кг и рост 166 см. Занимаюсь фитнесом 5 месяцев, 3 раза в неделю по 2.5 часа. Результатов не видно, хочу похудеть до...

2 ответа

Как быстро похудеть к лету?

Аноним

25 сентября 2023 г. в 01:25

Мне 12 лет и я весу 70 кг. Через 16 дней лето, и я хочу похудеть. Мои друзья обзывают меня, и это очень неприятно. Пожалуйста, подскажите, какую диету...

2 ответа

Как ускорить потерю веса?

Аноним

08 апреля 2017 г. в 12:42

Здравствуйте, я следую вашим рекомендациям и начала правильно питаться. За последний месяц я потеряла 3 кг, но больше изменений не замечаю. Что вы...

2 ответа

Можно ли кушать сладкое после тренировки?

Аноним

30 декабря 2024 г. в 15:30

Здравствуйте, возможно ли употреблять что-то сладкое и тяжелое после занятий в зале при похудении?

2 ответа

Как сбросить вес при астме?

Аноним, 20 лет, женский пол

08 мая 2019 г. в 12:04

Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 20 лет. У меня легкая атопическая персистирующая бронхиальная астма. Врач назначил гормональные препараты, и с их...

2 ответа

Как справиться с лишним весом после родов?

Аноним, 24 года, женский пол

19 ноября 2022 г. в 00:42

Здравствуйте! Я хочу похудеть, но у меня возникли проблемы с весом после беременности. Раньше я весила 50 кг, но после начала половой жизни и...

2 ответа

Что выбрать для похудения: редуксин лайт или спортивное питание?

Аноним, 45 лет, женский пол

27 ноября 2019 г. в 23:07

Здравствуйте! Мне 45 лет, рост 162 см, вес 73 кг. Я не веду активного образа жизни, работа-дом, и хочу немного похудеть. Что лучше попробовать:...

2 ответа

Почему вес снова стал увеличиваться?

Светлана, 13 лет, женский пол

18 августа 2024 г. в 11:53

Я хочу похудеть села на деету прошёл уже месяц сначало вес спускался а потом резко стал прибовляться. Можно ли мне какие то таблетки для похудения

3 ответа

Как безопасно сбросить вес после строгой диеты?

Анатолий, 22 года, мужской пол

15 мая 2022 г. в 05:32

Доброго времени суток, уважаемый врач! Уже около месяца на диете около 300 калорий в день. В течении дня пью воду, вечером ем щавелевый суп, перед...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов