Можно ли заниматься спортом с густой кровью и принимать креатин? — вопрос №216960

Заниматься спортом при повышенном уровне гемоглобина можно, однако важно учитывать, что такая редкость, как густая кровь, может увеличить риск тромбообразования, особенно при интенсивных физической нагрузке. Рекомендую вам пройти полное обследование и обсудить результаты с вашим лечащим врачом. Он сможет оценить ваши индивидуальные риски и дать советы по выбору тренировочного режима. Что касается креатина, в целом, он считается безопасным средством для повышения спортивной выносливости и мышечной массы, но его прием может способствовать дополнительной нагрузке на почки, особенно если наблюдаются отклонения в анализах. Поэтому, если вы решите принимать креатин, делайте это под контролем врача и следите за состоянием здоровья. Также стоит рассмотреть возможность корректировки рациона и включение в него большего количества жидкостей, что поможет легче поддерживать нормальный уровень жидкости в организме и улучшить показатели крови.

Продолжать занятия спортом можно, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы оценить риски для вашего здоровья. Прием креатина не должен существенно повлиять на уровень гемоглобина, но лучше обсудить это с доктором.