Можно ли заниматься спортом при глаукоме? — вопрос №1172663

При глаукоме можно продолжать заниматься спортом, но важно соблюдать определенные ограничения. Легкие физические нагрузки, такие как прогулки, плавание и некоторые виды аэробных упражнений, могут быть полезны, так как способствуют общему укреплению организма и улучшению кровообращения. Однако следует избегать упражнений, которые могут вызвать резкие колебания внутриглазного давления. Например, отжимания и работа с тяжелыми гирями могут не подходить из-за нагрузки на верхнюю часть тела и возможного повышения давления. Обязательно обсудите возможность выполнения этих упражнений с вашим лечащим врачом. Что касается работы за компьютером, то она допускается в умеренных количествах, но делайте регулярные перерывы, чтобы избежать утомления глаз. Контрастный душ может быть полезен для общего тонуса и улучшения самочувствия, однако важно уточнить у врача, подходит ли он вам с учетом вашей индивидуальной ситуации. Также стоит обратить внимание на занятия йогой или пилатесом, которые могут помочь в укреплении мышечного тонуса и расслаблении, но также нужно делать это под контролем специалиста, чтобы избежать возможных рисков.

Заниматься спортом можно, но рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, особенно силовых упражнений, которые могут повышать внутриглазное давление. Легкая физическая активность допустима, но обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения индивидуальных рекомендаций. Работа за компьютером в умеренных количествах не запрещена. Контрастный душ может быть полезен, но также лучше обсудить это с врачом.