Можно ли заниматься спортом после операции? — вопрос №370133

Заниматься спортом после операции можно, но необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, важна степень восстановления и отсутствие болей или дискомфорта. Так как прошло более 4 месяцев с момента операции, и вы не испытываете неудобств, это положительный знак. Тем не менее, перед началом занятий, особенно с силовыми упражнениями, как подтягивания, брусья, отжимания и приседания, рекомендуется получить разрешение от вашего лечащего врача. Он сможет оценить ваше состояние, провести необходимые обследования и дать рекомендации по нагрузкам. Также не забывайте о постепенности в увеличении нагрузки. Начните с легких упражнений, увеличивая их уровень и интенсивность постепенно, чтобы ваше тело смогло адаптироваться к физической активности. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на нагрузки, и не стесняйтесь сообщить о любых изменениях врачу. Важно также учитывать, что здоровый образ жизни и физическая активность могут быть очень полезными для вашего состояния, но делайте это с умом.

Начать заниматься спортом можно, но рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом перед началом тренировок, чтобы убедиться, что ваше состояние позволяет выполнять указанные упражнения.