Можно ли заниматься спортом после алкоголя? — вопрос №1163522

Спорт после употребления алкоголя не рекомендуется, даже если прошло 20 часов. Ваши симптомы, такие как неприятные ощущения в груди и тахикардия, могут указывать на реакцию организма на алкоголь и физическую нагрузку. Важно остановиться, отдохнуть и внимательно следить за состоянием. Если дискомфорт продолжится или ухудшится, обязательно обратитесь к врачу. В будущем лучше избегать физической активности после употребления алкоголя, чтобы защитить здоровье.

Заниматься спортом после употребления алкоголя не рекомендуется, и это касается любых объемов, даже умеренных. Алкоголь может оказывать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, снижая координацию, увеличивая риск травм и замедляя восстановление организма. В вашем случае прошло 20 часов с момента употребления вина, что, безусловно, лучше, чем сразу после, но тем не менее это всё равно может сказаться на вашем самочувствии. Симптомы, которые вы описываете, такие как неприятные ощущения в груди и голове, а также тахикардия, могут быть связаны с воздействием алкоголя на ваше тело, а также с перебоем в работе сердечно-сосудистой системы. Давление в норме, но если вы чувствуете дискомфорт, рекомендую прекратить физическую активность, отдохнуть и, по возможности, проконсультироваться с врачом. Если неприятные ощущения сохраняются, особенно в груди, необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью. Возможно, имеет смысл в будущем избегать физической активности после употребления алкоголя, чтобы не подвергать риску своё здоровье.