Можно ли заниматься физкультурой при миопии? — вопрос №685166

Заниматься физкультурой при миопии вполне возможно, однако важно учитывать степень вашего зрительного дефекта и уровень физической активности. При вашем уровне миопии (-5) желательно избегать интенсивных нагрузок, особенно в видах спорта, которые могут сопровождаться риском травмы глаза, таких как хоккей или футбол. Вам могут подойти упражнения, которые не требуют резких движений и механического воздействия на глаза, такие как плавание, легкая гимнастика или атлетика в умеренном темпе. Кроме того, речь идёт о достаточном количестве времени на отдых между занятиями, чтобы избежать переутомления. Рекомендую проконсультироваться с вашим офтальмологом, который может предложить подходящий комплекс упражнений, а также индивидуальные рекомендации по вашей физической активности.

При миопии вправе заниматься физкультурой, но следует избегать чрезмерных нагрузок и соревнований, особенно связанных с контактными видами спорта. Лучше проконсультироваться с офтальмологом для индивидуальных рекомендаций.