Сочи

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация хирурга онлайн chevron-right

Можно ли заниматься бегом при диастазе?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься бегом при диастазе? — вопрос №723527

Аноним, 27 лет, женский пол

12 августа 2022 г. в 11:41

Здравствуйте. У меня диастаз 1 см в ширину, который образовался после родов 10 месяцев назад, и начинается он под ребрами, заканчивается под пупком. Можно ли мне возобновить занятия бегом, учитывая, что до беременности я занималась этим для поддержания веса?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Не рекомендуется сразу возобновлять занятия бегом при диастазе. Лучше сначала проконсультироваться с врачом и заниматься укреплением мышц живота.

13 августа 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Хирург

Стаж 10 лет

Заниматься бегом при диастазе не рекомендуется, особенно на начальных этапах восстановления. Ваш диастаз в 1 см в ширину требует внимательного подхода. Важно не только проконсультироваться с врачом, но и пройти курс реабилитации для укрепления мышц живота и поддержания их тонуса. Это может включать в себя специальные упражнения, которые направлены на восстановление нормального состояния мышц и органов. Прежде чем возобновить занятия бегом, позаботьтесь о том, чтобы укрепить мышцы кора, это поможет избежать дальнейших проблем со здоровьем. Можно также рассмотреть возможность занятий плаванием или йогой, которые менее травматичны и помогут укрепить мышцы без излишней нагрузки.

15 августа 2022 г.

Аноним, 27 лет

10 сентября 2022 г. в 21:43

Здравствуйте, прошло два месяца после родов. Можно ли мне заниматься физическими упражнениями с собственным весом и на виброплатформе? Безопасны ли...

2 ответа

Может ли бег спровоцировать варикоз?

Аноним

03 октября 2019 г. в 02:21

Меня интересует, может ли бег вызвать варикоз? Если это не так, то хотелось бы понять, почему не возникает такого риска. Спасибо.

2 ответа

Когда можно начинать заниматься спортом после родов?

Аноним, женский пол

03 июля 2023 г. в 20:31

Добрый день! Подскажите, сколько времени должно пройти после родов, чтобы можно было заниматься физическими упражнениями? Меня особенно интересует,...

2 ответа

Что делать при болях в коленях после бега?

Аноним

31 октября 2018 г. в 00:13

У меня болит левое колено после физических нагрузок. Я бегал почти каждый день в течение года, постепенно увеличивая дистанцию от 1,5 км до 10 км. Во...

2 ответа

Что делать при болях и онемении в конечностях?

Аноним

12 декабря 2021 г. в 19:19

Здравствуйте, у меня боли и онемение в ногах и руках уже около трех недель. Ночью ощущаю это особенно сильно, когда мне холодно, а днем устаю и...

2 ответа

Можно ли заниматься бегом с сосудистыми звездочками?

Аноним

27 ноября 2016 г. в 17:00

Мне 40 лет, у меня есть сосудистые звёздочки и периодически отекают ноги. Я начала заниматься бегом и заметила, что стало хуже — увеличилась тяжесть и...

2 ответа

Как правильно питаться для похудения при утренних пробежках?

Аноним, 35 лет, женский пол

02 мая 2016 г. в 11:05

Как мне правильно питаться, чтобы ускорить процесс похудения при утренних пробежках? Я занимаюсь бегом уже 2 месяца и хочу сбросить еще 4-5 кг. Лучше...

2 ответа

Как убрать живот после родов?

Аноним

26 мая 2016 г. в 01:33

Как можно уменьшить живот после родов? Слышала, что бандаж не поможет.

2 ответа

Когда можно вернуться к спорту после родов?

Аноним

12 марта 2021 г. в 23:38

Здравствуйте! Как долго после естественных родов нужно ждать, прежде чем можно будет начать заниматься спортом? Спасибо за ответ.

2 ответа

Что делать с диастазом и грыжей у ребенка?

Настя, 31 год, женский пол

03 апреля 2019 г. в 15:03

Здравствуйте! У ребенка 1 год и 5 месяцев по УЗИ диастаз прямых мышц живота 2 см, были у хирурга сказала что это много для нашего возраста, еще у нас...

2 ответа

Хирурги онлайн

Галунов Дмитрий Валерьевич
4.8
91 отзыв
Маммолог, Онколог, Хирург
Стаж 27 лет, высшая категория
Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
4416 ответов
Попов Александр Геннадьевич
4.8
15 отзывов
Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
Стаж 39 лет
Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
753 ответа
Киценко Юрий Евгеньевич
4.7
10 отзывов
Онколог, Проктолог, Хирург
Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
725 ответов