Можно ли вернуться к тренировкам со штангой после операции на грыжу? — вопрос №1293701

Восстановление после операции по удалению грыжи может занять время, и возвращение к тренировкам со штангой возможно, но требует осторожного подхода. После успешного восстановления важно последовательно увеличивать нагрузку, чтобы не нанести вреда организму. Оба типа сеток имеют свои плюсы и минусы, но рассасывающаяся сетка может предложить меньшую вероятность рецидива, что достаточно важно для активного спортсмена. Проконсультируйтесь с вашим хирургом касаемо всех возможных осложнений и особенностей послеоперационного периода, чтобы выбрать оптимальный вариант. Кроме того, рассмотрите возможность работы с физиотерапевтом, который может помочь восстановить мышцы и подготовить их к нагрузкам в вашем виде спорта, тем самым минимизируя риск рецидива. Также подумайте о включении в ваш тренировочный процесс упражнений, которые помогут укрепить мышцы кора – это может значительно снизить риск возникновения грыжи в будущем.

Да, вы можете вернуться к тренировкам со штангой после восстановления, но важно следовать рекомендациям врача и постепенно увеличивать нагрузки. Выбор между платной и бесплатной клиникой зависит от множества факторов, включая вашу ситуацию и предпочтения, но рассасывающаяся сетка может иметь некоторые преимущества. Обсудите все детали с вашим хирургом.