Можно ли заниматься спортом после операции на варикоз? — вопрос №547754

После операции на варикоз важно помнить, что физическая активность должна быть дозированной и соответствовать вашему состоянию. Через месяц после операции можно начинать тренировки на верхнюю часть тела в компрессионных чулках, как вы и предполагаете. Однако следует также обратить внимание не только на интенсивность, но и на виды выполняемых упражнений. Хорошо подходят упражнения с низкой нагрузкой на мышечную массу. Через три месяца можно добавлять тренировки на пресс и ноги, но делайте это постепенно и внимательно прислушивайтесь к своему организму. Кроме того, рекомендуем включить в вашу программу несколько упражнений на растяжку, чтобы улучшить эластичность сосудов и избежать застоя крови. По поводу футбольных тренировок — начинайте их через шесть месяцев, но стоит учитывать индивидуальные рекомендации вашего врачу. Бег и прыжки на скакалке могут увеличить нагрузку на нижние конечности, поэтому их стоит обсуждать с врачом с учетом вашей физической формы. Также, если вас интересует, вы можете рассмотреть возможность занятий плаванием, так как это занятие хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему и минимизирует нагрузку на ноги.

Заниматься спортом после операции можно, но важно следовать рекомендациям врача. Через месяц можно начинать тренировки на верхнюю часть тела в компрессионных чулках, через три месяца добавлять упражнения на пресс и ноги, а через шесть месяцев играть в футбол. Бегать и прыгать на скакалке стоит начинать позже, по рекомендации специалиста.