Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Можно ли увеличить связки в размерах?

Вопрос закрыт

Можно ли увеличить связки в размерах? — вопрос №214296

Аноним

15 июня 2018 г. в 20:37

Здравствуйте! Я слышал, что существуют упражнения, которые помогают укрепить связки и сделать их более эластичными. Но меня интересует, возможно ли их немного увеличить в размерах с помощью тренировок, питания или других методов? Жду вашего ответа.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Увеличение связок в размерах не является основной целью тренировок, но регулярные упражнения могут улучшить их прочность и эластичность. В дополнение к тренировкам, также полезно включать в рацион продукты, богатые коллагеном, такие как бульоны, желатин и орехи, что может поддержать здоровье связок.

17 июня 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Связки имеют ограниченную способность к увеличению в размерах, однако их эластичность и прочность можно улучшить с помощью регулярных тренировок и правильного питания.

18 июня 2018 г.

Аноним

04 мая 2024 г. в 16:32

Здравствуйте! У меня разрыв передней крестообразной связки, и я хотел бы узнать, насколько серьезна эта травма. Я беспокоюсь, почему сейчас я не...

2 ответа

Когда я смогу начать тренироваться после травмы?

Аноним

04 апреля 2016 г. в 22:43

После падения на левую руку у меня появилась боль, рука стала опухать, и мне наложили гипс. Я занимаюсь бодибилдингом и хочу узнать, через сколько...

2 ответа

Что делать с травмой большого пальца на ноге?

Аноним

28 января 2019 г. в 11:09

Здравствуйте! У меня травма большого пальца на ноге после игры в футбол. Я сильно ударила по мячу, и после этого палец начал болеть и распух. Сначала...

2 ответа

Как проходит реабилитация при растяжении крестообразных связок?

Олег, 16 лет, мужской пол

30 сентября 2024 г. в 14:42

Футболист травмировал колено, по МРТ растяжение крестообразных связок. Как должна проходить реабилитация?

2 ответа

Что делать при болях в паховой и четырехглавой мышцах?

Наталья, 40 лет, женский пол

19 февраля 2024 г. в 18:16

Дочке 17 лет она профессионально занимается лёгкой атлетикой спринт. Но последние месяцы у неё болит паховая мышца и мышца в зади четырехглавая.Иногда...

2 ответа

Когда разрешено заниматься спортом после травмы позвоночника?

Сергей, 13 лет, мужской пол

09 февраля 2024 г. в 12:46

здравствуйте у ребенка была травма 21 февраля грудного отдела 3 -4-5И 6 позвонки - на сегодня можно ли заниматься ему спортом?

2 ответа

Как быстро восстановиться после травмы мышцы?

Никита, 25 лет, мужской пол

25 ноября 2022 г. в 17:53

Подскажите что лучше чтоб быстрее восстановиться и мышца срослась хорошо ,занимаюсь спортом боюсь если лечить консервативно срастется плохо потом...

2 ответа

Что может вызвать боль в колене после гонки?

Светлана, 26 лет, женский пол

21 ноября 2018 г. в 00:46

Здраствуйте, 2,5 месяца назад учавствовала в гонке героев, после гонки начало болеть колено как ушиб, но не сильно, а через неделю вообще перестало...

1 ответ

Что делать при отёке колена после травмы?

алексей, 29 лет, мужской пол

04 февраля 2018 г. в 11:35

Играл в футбол. прыгнул и не правильно приземлился на правую ногу. теперь отёк в колене сверху

1 ответ

Что может вызвать боль в колене после тренировки?

Максим, 37 лет, мужской пол

14 января 2018 г. в 12:25

Вчера выйдя из квартиры, при начале спуска с лестницы почувствовал боль в колене, не подскальзывался, не оступался, не торопился и т.д., при обычном...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12211 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5496 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4656 ответов