Можно ли сыну принимать креатин и протеин для набора мышечной массы? — вопрос №1473357

К приему креатина и протеина вашим сыном при условии его астенического телосложения и существующих заболеваний следует подходить с осторожностью и под контролем специалистов. Протеиновые добавки могут эффективно компенсировать недостаток белка в рационе, поддерживая рост мышечной массы при регулярных тренировках. Креатин улучшает силовые показатели и выносливость, что помогает прогрессировать в тренажерном зале. Однако при поликистозе почек необходимо особенно внимательно следить за функцией почек, поскольку нагрузка на почки при приеме спортивных добавок может усугубить состояние. Рекомендуется проведение регулярных обследований у нефролога для контроля состояния почек. Вместе с тем, атопический дерматит и аллергия могут способствовать возникновению побочных реакций при употреблении добавок, поэтому следует обратить внимание на появление кожных проявлений и аллерго-симптомов. Важно соблюдать режим питья для снижения нагрузки на почки и обеспечить полноценное питание с контролем соотношения макронутриентов и микронутриентов. Рекомендую проконсультироваться с врачом-спортивным терапевтом и диетологом для составления индивидуального плана питания и тренировок с учетом всех имеющихся заболеваний. Также полезно включить в программу занятия лечебной физкультурой с целью укрепления суставов при плоскостопии и артрозе. В случае появления нового дискомфорта, усиления кожных реакций или ухудшения общего состояния прием добавок следует немедленно прекратить и обратиться за медицинской помощью. В целом, с учетом адекватного медицинского контроля, корректного дозирования и наблюдения, прием креатина и протеина при вашей ситуации возможен и может способствовать набору мышечной массы.

Принимая во внимание описанную клиническую картину сына, употребление протеина и креатина в качестве спортивных добавок для увеличения мышечной массы, в целом, возможно, но с рядом важных замечаний. Протеиновые добавки предназначены для компенсации дефицита белка в рационе и помогают восстановлению и росту мышечной ткани при адекватных тренировках. Креатин способствует увеличению силы и выносливости мышц, что может ускорить прогресс при тренировках в тренажерном зале. Однако важно учитывать, что сын астенического телосложения, с невысокой массой тела относительно роста, и у него есть ряд сопутствующих состояний, таких как атопический дерматит, поллиноз, полиморфный кератоз, плоскостопие и артроз таранно-ладьевидного сустава. Эти заболевания не являются противопоказаниями к приему данных добавок, но требуют адекватного контроля состояния кожи и суставов, так как интенсивные тренировки с применением добавок могут повлиять на их течение. Также необходимо убедиться, что в рационе хватает всех необходимых макро- и микронутриентов, и что физические нагрузки адекватны уровню подготовки. Начинайте прием протеина и креатина с минимальных рекомендованных доз, желательно под контролем врача-диетолога или спортивного врача. Важно следить за реакцией организма, соблюдать питьевой режим, избегать чрезмерных нагрузок на суставы и контролировать аллергические проявления. Если появятся любые нежелательные симптомы (усиление дерматита, аллергические реакции, боли в суставах), необходимо прекратить прием добавок и проконсультироваться с врачом. В целом, при грамотном подходе и медицинском контроле, прием креатина и протеина для наращивания мышечной массы у вашего сына возможен и может быть полезен.