Можно ли совмещать прием фолиевой кислоты и витаминов? — вопрос №888772

Совмещение приема фолиевой кислоты и дополнительных витаминов, содержащих фолиевую кислоту, обычно не вызывает проблем. Однако важно учесть дозировки. Вы упомянули, что принимаете фолиевую кислоту в дозировке 0,5 мг, и ваш витаминный комплекс содержит 200 мкг фолиевой кислоты. В этом случае общая доза будет составлять 0,7 мг (0,5 мг + 0,2 мг). Это допустимая суточная норма для большинства людей. Фолиевая кислота необходима для правильного функционирования организма, особенно в период беременности и при планировании. Однако чрезмерные дозы могут вызвать некоторые нежелательные эффекты, поэтому важно следить за общей дозировкой. Рекомендую проконсультироваться с вашим врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете другие препараты. Он сможет индивидуально оценить вашу ситуацию и помочь с корректной дозировкой в зависимости от ваших потребностей.

Прием фолиевой кислоты и витаминов с её содержанием обычно безопасен, однако вам стоит следить за общей дозировкой. В вашем случае общая доза составит 0,7 мг, что в пределах нормы. Убедитесь, что вы также придерживаетесь рекомендаций по дозировке и проконсультируйтесь с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности вашего здоровья.