Можно ли продолжать заниматься волейболом при сколиозе? — вопрос №310183

Если сколиоз не прогрессирует и вы чувствуете себя комфортно, занятия волейболом могут быть допустимы. Однако важно следить за самочувствием и при появлении дискомфорта обратиться к врачу.

Занятия волейболом при наличии сколиоза допустимы, особенно если ваше состояние стабильно и не вызывает дискомфорта. Однако важно учитывать несколько факторов. Поддержание правильной осанки во время тренировок и игр имеет первостепенное значение, чтобы избежать дополнительной нагрузки на позвоночник. Рекомендую дополнить свои тренировки специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц спины и кора. Это поможет улучшить стабильность и снизить риск прогрессирования искривления. Также стоит регулярно проходить осмотры у специалиста, чтобы контролировать состояние позвоночника. В случае какого-либо дискомфорта или изменений в самочувствии, настоятельно призываю вас обратиться к врачу.