Можно ли продолжать прием витамина Д3 на отдыхе? — вопрос №1225619

Да, можете продолжать прием витамина Д3 во время отдыха на юге, но следите за общим уровнем солнечного света и обсудите с врачом возможную корректировку дозы.

Продолжение приема витамина Д3, особенно в вашем случае, может быть целесообразным, учитывая, что у вас был низкий уровень этого витамина. Однако, учитывая, что вы будете находиться на юге, где уровень солнечного света значительно увеличится, возможно, стоит подумать о корректировке дозы. Солнечные лучи способствуют естественному синтезу витамина Д в коже, и избыток солнечного света может привести к повышению его уровня в организме. Важно следить за состоянием вашего здоровья и проконсультироваться с вашим эндокринологом об изменении дозы, если вы планируете длительное пребывание на солнце. Дополнительно, полезно будет контролировать уровень витамина Д в крови по возвращении, чтобы удостовериться, что он находится в пределах нормы. Употребление продуктов, богатых витамином Д, и солнечные ванны должны поддержать достаточный уровень этого важного витамина во время вашего отдыха.