Можно ли принимать рыбий жир при грудном вскармливании? — вопрос №409548

Рыбий жир действительно может быть полезным дополнением к рациону кормящей матери, поскольку он содержит необходимые омега-3 жирные кислоты, которые важны для развития мозга и зрения малыша. Однако, важно учитывать дозировку и качество принимаемого препарата. Желательно выбирать рыбий жир, прошедший проверку на содержание токсичных веществ, таких как ртуть и другие тяжелые металлы, так как безопасность состава окажет влияние на здоровье ребенка. Кроме того, разумным шагом будет вести пищевой дневник, чтобы отслеживать возможные реакции малыша на новые добавки в рационе матери. Если у вас есть какие-либо аллергии на рыбу или морепродукты, обязательно сообщите об этом врачу. Обсуждение дозировки и продолжительности приема рыбьего жира с врачом также будет важным шагом для обеспечения безопасности. Убедитесь, что вы также потребляете достаточное количество других необходимых витаминов и минералов для поддержания вашего здоровья в период лактации.

Да, рыбий жир можно принимать во время грудного вскармливания, но лучше предварительно обсудить это с врачом.