Какие витамины можно принимать при грудном вскармливании? — вопрос №795719

При грудном вскармливании можно дополнительно принимать витамины группы В, витамин D, а также омега-3 жирные кислоты, которые способствуют восстановлению организма и поддерживают здоровье волос. Также стоит обратить внимание на растительные адаптогены, такие как экстракты родиолы или женьшеня, которые помогут справиться со стрессом и усталостью. Однако перед началом любого приема витаминов или добавок лучше получить рекомендации от врача.

Вам можно принимать витамины, такие как комплексные препараты с витаминами группы В, витамин D и фолиевую кислоту. Однако перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего комплекса.