Можно ли поднимать тяжести при близорукости? — вопрос №1187811

Подъем тяжестей может увеличивать нагрузку на глаза и создать риск осложнений, особенно после операций. Рекомендуется обсудить с вашим врачом-офтальмологом индивидуальные ограничения и безопасные способы работы.

При близорукости -6,5 и с учётом вашей истории операций на глазах подъем тяжестей может представлять определённые риски для здоровья ваших глаз. Рекомендуется ограничить физическую нагрузку, особенно работу с тяжестями, что может привести к повышенному внутриглазному давлению и другим осложнениям. Необходимо обсудить с офтальмологом, какие именно нагрузки допустимы в вашем случае. Возможно, вам следует рассмотреть альтернативные способы работы, такие как техника «разделения усилий», то есть избегать подъема тяжестей одновременно в течение длительного времени и делать регулярные перерывы для отдыха и расслабления глаз. Также стоит обратить внимание на укрепление мышц спины и шеи, что поможет снизить общий физический стресс на организм. В любом случае, консультация с вашим лечащим врачом будет наиболее важной, чтобы учесть все детали вашего состояния здоровья.