Можно ли начать тренировки с геморроем? — вопрос №206339

Тренировки можно начинать, однако важно выбирать безопасные упражнения и избегать тяжелых нагрузок. Обратите внимание на свое самочувствие во время занятий. Кроме этого, стоит усилить внимание на разминке и растяжке, чтобы подготовить мышцы и снизить риск повторного обострения. Регулярные прогулки и легкие кардионагрузки также могут помочь укрепить сосудистую систему и поддержать здоровье в целом.

Если у вас отсутствуют боли и нормализовался стул, можно начать тренировки, но избегайте чрезмерных нагрузок и упражнений, повышающих давление в области живота. Прислушивайтесь к своему организму: если появятся дискомфорт или другие симптомы, стоит сделать перерыв.