Можно ли начать работать с психологом при депрессии? — вопрос №49805

Да, можно начинать работу с психологом сразу. Психотерапия может быть очень полезной в сочетании с лекарствами и поможет вам справиться с депрессией.

Психотерапия является важной частью лечения депрессии и может эффективно дополнять фармакотерапию. Начать сеансы с психологом можно сразу, даже до начала приема антидепрессантов. Это поможет вам быстрее адаптироваться к вашей ситуации и начать обрабатывать свои чувства и переживания, что очень важно при депрессии. Психолог может помочь вам развить навыки саморегуляции, укрепить эмоциональную поддержку и научиться справляться со стрессом. Кроме того, будет полезно обсуждать с психологом ваши переживания и ожидания, связанные с антидепрессантами, чтобы быть готовым к возможным изменениям в вашем состоянии. Не откладывайте начало терапии — чем раньше вы начнёте, тем быстрее сможете почувствовать улучшение качества жизни.