Можно ли худеть во время беременности? — вопрос №1266977

Во время беременности лучше избегать активного похудения, так как это может негативно сказаться на здоровье малыша. Фокусируйтесь на здоровом питании и контроле веса, но не на снижении килограмм. Рекомендуется обсудить с врачом индивидуальные нормы калорий и диету.

Худеть во время беременности не рекомендуется, особенно на таком сроке. Лучше сосредоточиться на сбалансированном и питательном рационе, направленном на поддержание здоровья вас и малыша. Важно консультироваться с врачом по поводу оптимальных норм калорийности и диеты, чтобы обеспечить все необходимые элементы для нормального развития ребенка. Также можно рассмотреть включение легкой физической активности, такой как прогулки, что поможет поддерживать здоровье и не приведет к лишним килограммам.