Можно ли ходить и заниматься физической активностью при укороченной шейке матки на 22 неделе? — вопрос №1552333

Длина шейки матки 26,4 мм на 22 неделе беременности считается в пределах нормы, однако врач правильно назначил контроль через две недели, чтобы своевременно выявить возможные изменения. Физическая активность в умеренном объеме, такая как спокойная ходьба и выполнение повседневных дел, обычно допустима и даже полезна, поскольку способствует улучшению кровообращения и общему состоянию. Однако следует избегать тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей, интенсивных тренировок и стрессов. Рекомендуется обеспечить полноценный отдых и комфортный режим дня. Дополнительно можно проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом, который поможет подобрать щадящие упражнения для поддержания тонуса мышц без риска для шейки матки. Также важно вести здоровый образ жизни, избегать курения и других вредных привычек, чтобы снизить риск преждевременных родов. Необходимо строго придерживаться медицинских рекомендаций и регулярно проходить назначенные исследования для своевременного выявления возможных осложнений и их коррекции.

При длине шейки матки 26,4 мм пока нет необходимости немедленно ставить пессарий, назначено наблюдение и повторное измерение через 2 недели. Важно избегать тяжелых физических нагрузок и стрессов, но обычная ходьба и спокойный образ жизни разрешены. Постарайтесь соблюдать рекомендации врача и не паниковать, контроль и своевременное наблюдение помогут предотвратить осложнения.