Вопрос закрыт

Можно ли качать пресс при диастазе? — вопрос №1294080

Аноним, 33 года, женский пол
20 сентября 2024 г. в 21:54
Здравствуйте! Мне 33 года, у меня был два КС, последнее из которых прошло год назад. У меня диагностирован диастаз прямых мышц живота первой степени. Я начала посещать спортзал и у меня возник вопрос: можно ли в таком случае качать пресс?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Избегайте обычных упражнений на пресс и сосредоточьтесь на мягком укреплении мышц кора. Также полезно включить в тренировку упражнения на растяжку и дыхательные практики, что поможет восстановить тонус мышц живота без дополнительной нагрузки.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При диастазе прямых мышц живота лучше избегать традиционных упражнений на пресс, так как они могут усугубить состояние. Рекомендуется работать над укреплением мышц кора с учетом вашего диагноза.

Похожие вопросы
Что делать с диастазом и гастроптозом?
Аноним, 44 года, женский пол
27 июня 2022 г. в 14:46
Добрый день! У меня после кесарева сечения и операции на кисту надпочечника обнаружили гастроптоз 2-3 степени и диастаз. После еды живот шарашит, хоть...
2 ответа
Можно ли подтянуть живот с помощью упражнений?
Аноним, 23 года, мужской пол
30 ноября 2022 г. в 14:43
Здравствуйте. У меня слабые мышцы живота, и хотя я питаюсь низкоуглеводной пищей и занимаюсь спортом, живот все еще выглядит объемным, даже при низком...
2 ответа
Можно ли крутить обруч при диастазе после родов?
Аноним, 26 лет, женский пол
31 марта 2024 г. в 14:23
Добрый день! У меня спустя 2 года после кесарева сечения образовался диастаз в 1 палец. Можно ли в таком случае крутить обруч?
2 ответа
Как справиться с диастазом после родов?
Аноним, 28 лет, женский пол
08 апреля 2016 г. в 11:51
Здравствуйте! Я родила 7 месяцев назад и после родов заметила расхождение мышц живота примерно на один палец. Хочу узнать, к какому врачу мне...
2 ответа
Когда можно снять бандаж после герниопластики?
Аноним, 24 года, женский пол
18 октября 2022 г. в 12:30
Мне 24 года, и три недели назад мне сделали операцию по удалению грыжи с использованием сетки. Врач рекомендовал носить бандаж в течение 1,5-2...
2 ответа
Можно ли уменьшить диастаз физическими упражнениями?
Аноним, 36 лет, женский пол
13 февраля 2019 г. в 20:08
Здравствуйте, у меня после второго кесарева сечения обнаружен диастаз 4 см. Подскажите, можно ли исправить это с помощью физических упражнений или...
2 ответа
Что делать с диастазом после родов?
Аноним
04 марта 2023 г. в 00:51
Здравствуйте! Спустя три месяца после родов я заметила, что в положении лежа с напряженным животом чувствую расхождение между мышцами над пупком на...
2 ответа
Что делать с диастазом и грыжей у ребенка?
Настя, 31 год, женский пол
03 апреля 2019 г. в 15:03
Здравствуйте! У ребенка 1 год и 5 месяцев по УЗИ диастаз прямых мышц живота 2 см, были у хирурга сказала что это много для нашего возраста, еще у нас...
2 ответа
Можно ли качать пресс при диастазе?
Ира, 30 лет, женский пол
30 сентября 2018 г. в 09:28
Можно ли заниматься спортом качать пресс если есть диастаз (слышала что нельзя что мышца будет больше тянуться и диастаз больше)так ли это?
2 ответа
Можно ли вылечить диастаз без операции?
Ира, 31 год, женский пол
15 сентября 2018 г. в 18:35
Трое детей рожала сама, младшей 4 месяца, по тестам в инете выявила у себя диастаз, подскажите пожалуйста без хирургического вмешательства можно ли...
3 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Тула
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4400 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Тула
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Тула
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут