Можно ли исправить опущение матки упражнениями? — вопрос №309482

Упражнения для укрепления мышц малого таза могут помочь улучшить состояние и замедлить прогрессирование опущения, но в случае выраженного опущения матки, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Укрепление мышц малого таза действительно может сыграть значительную роль в улучшении состояния при опущении матки. Упражнения, такие как кегель, могут помочь восстановить мышечный тонус и поддержку органов, что может замедлить процесс опущения. Однако важно понимать, что эффективность физических упражнений зависит от степени опущения и индивидуальных особенностей организма. В вашем случае, если вы уже чувствуете изменения и не постоянное дискомфортное ощущение, возможно, стоит рассмотреть комплексный подход. Подходите к вопросу с разных сторон: помимо упражнений, подумайте о консультациях с физиотерапевтом, который может разработать индивидуальную программу реабилитации, учитывающую ваши потребности. Также стоит обратить внимание на питание и образ жизни, включая профилактику запоров, так как они могут усугублять ситуацию. В ситуациях с выраженным опущением или при наличии постоянного дискомфорта может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве, поэтому рекомендую обсудить ваши опасения с гинекологом для тщательной оценки состояния.