Можно ли исключить все молочные продукты? — вопрос №890962

Полное исключение молочных продуктов и молочных белков из рациона в вашем случае действительно необходимо. Независимо от того, что вы употребляете безлактозную продукцию, она может содержать молочные белки, вызывающие аллергическую реакцию. Даже небольшие количества молока могут спровоцировать нежелательные симптомы, такие как газы, боли в животе и крапивницу. Необходимо обратить особое внимание на этикетки продуктов и избегать не только явных молочных продуктов, но и тех, которые могут содержать их в составе. Дополнительно, стоит рассмотреть включение в рацион пробиотиков и продуктов, богатых клетчаткой, что может помочь улучшить пищеварение и снизить дискомфорт в кишечнике. Однако важно выбирать только те пробиотики, которые были специально разработаны для людей с непереносимостью лактозы и аллергией на молоко. Также рекомендую вам проконсультироваться с гастроэнтерологом, который может провести дополнительные исследования на предмет других возможных непереносимостей или заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как ваши симптомы могут быть связаны не только с аллергенами молока. Такой подход позволит вам подобрать более индивидуальный и эффективный план питания, который поможет избежать нежелательных реакций и улучшить общее состояние здоровья.

Вам действительно стоит полностью исключить молочные продукты и молочные белки из своего рациона. Лактаза помогает улучшить переваривание лактозы, но в вашем случае, с учетом подтвержденной аллергии на молоко, этого может быть недостаточно. Даже следовые количества молочных белков могут вызывать аллергическую реакцию и приводить к таким симптомам, как газы, боли в животе, запоры или поносы, а также крапивница. Рекомендую вам внимательно изучить этикетки продуктов, так как молоко может находиться в составе многих обработанных пищевых изделий. Лучше всего замените молочные продукты на альтернативы, такие как безмолочные растительные напитки (соевый, миндальный, овсяный и т.д.), а также следите за своим самочувствием и реакцией на новые продукты. Также настоятельно рекомендую вам обратиться к специалисту по питанию или аллергологу для индивидуально подобранной диеты, которая поможет вам избежать нежелательных реакций и обеспечит баланс необходимых веществ в вашем рационе. Здоровье всегда должно быть на первом месте, и важно делать все возможное для его поддержания.