Можно ли интенсивно тренироваться при артериальной гипертензии? — вопрос №434084

Интенсивные тренировки при артериальной гипертензии 1-ой степени возможны, но их стоит проводить под контролем врача. Следите за самочувствием и контролируйте уровень сахара в крови, чтобы избежать гипогликемии. Лучше всего начинать с умеренной физической активности и постепенно увеличивать нагрузку.

Интенсивные тренировки при артериальной гипертензии 1-ой степени возможны, но важно делать это под наблюдением врача. Сначала стоит придерживаться умеренного уровня нагрузки и внимательно следить за своим самочувствием. Также необходимо контролировать уровень артериального давления во время тренировок, чтобы избежать резких скачков, а не только уровень сахара в крови. Учтите, что разнообразные упражнения и плавное увеличение нагрузки помогут не только в похудении, но и в поддержании общего здоровья.