Можно ли давать свежие фрукты и овощи в прикорм детям до и после года? — вопрос №1527508

Введение свежих фруктов и овощей в прикорм детям до года стоит проводить с осторожностью. Сначала рекомендуется предлагать термически обработанные овощи и фрукты, такие как паровые или отварные пюре, поскольку тепловая обработка снижает риск пищевой аллергии и облегчает переваривание. Свежие фрукты и овощи, особенно с твердой текстурой, могут представлять опасность для ребенка из-за риска удушья и более тяжелого усвоения. Начиная с года, рацион ребенка можно постепенно расширять, вводя свежие фрукты и овощи небольшими порциями, тщательно наблюдая за реакцией организма. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности ребенка, наличие аллергий в семье и консультироваться с педиатром по каждому новому продукту. В качестве дополнительного совета стоит обратить внимание на разнообразие овощей и фруктов для полноценного поступления витаминов и микронутриентов. Также полезно включать в рацион сезонные и местные продукты, что способствует адаптации пищеварительной системы и уменьшает риск аллергических реакций.

Для детей до года рекомендуется вводить прикорм постепенно, начиная с термически обработанных овощей и фруктов, чтобы снизить риск аллергии и проблем с пищеварением. После года можно расширять рацион, включая свежие фрукты и овощи, проявляя осторожность при вводе новых продуктов и наблюдая за реакцией ребенка.