Может ли потеря близких вызвать депрессию? — вопрос №1524111

Ваши переживания и изменения в настроении действительно могут указывать на наличие депрессии. Потеря близких, особенно в таком молодом возрасте, является очень тяжелым стрессовым фактором, который может существенно повлиять на психическое здоровье. Симптомы, которые вы описываете — устойчивое плохое настроение, потеря интереса к ранее любимым занятиям, снижение мотивации, ухудшение планов на будущее — характерны для депрессивного состояния. Важно понимать, что это не "леность" и не слабость характера, а серьезное состояние, требующее внимания и помощи специалиста. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения полноценной оценки вашего состояния, постановки точного диагноза и подбора эффективного лечения. Квалифицированная помощь позволит вам лучше справляться с утратами, улучшить качество жизни и вернуть желание радоваться и планировать будущее. Если чувствуете сильное эмоциональное напряжение или мысли о невозможности дальше жить, обязательно сообщите об этом близким или врачу.

Пережитые утраты и описанные симптомы действительно могут свидетельствовать о депрессивном состоянии. Потеря близких в таком юном возрасте — значительный стресс, который способен вызвать долгосрочные эмоциональные и психические трудности. Настроение, снижение интереса к хобби, потеря мотивации и планов на будущее — классические признаки депрессии. Важно обратиться к специалисту для комплексной диагностики и выбора подходящего лечения. Кроме того, имеет смысл проконсультироваться с психотерапевтом, который практикует методы когнитивно-поведенческой терапии — она помогает научиться управлять тревогой и мыслями, улучшить восприятие себя и ситуации. Также полезными могут оказаться занятие спортом либо медитативные практики, которые поддерживают эмоциональное равновесие.