Может ли нехватка магния или калия вызывать плохое самочувствие? — вопрос №229634

Ваши симптомы действительно могут быть связаны с нехваткой магния и калия, однако важно учитывать, что длительное плохое самочувствие требует комплексного подхода. Если вы заметили улучшение от приема магния, это может указывать на его дефицит, но также стоит рассмотреть другие возможные причины вашего состояния, включая депрессию. Я бы посоветовал вам не только продолжать следить за уровнями этих минералов, но и обратиться к врачу-неврологу для более глубокой оценки вашего психоэмоционального состояния. Дополнительные анализы на микроэлементы могут помочь определить, есть ли иные дефициты, которые влияют на ваше здоровье. Не забывайте, что любые изменения в вашем лечении или добавках нужно обсуждать с вашим лечащим врачом.

Нехватка магния и калия действительно может вызывать различные симптомы, такие как мышечные спазмы, слабость, тошнота, головные боли и даже проблемы с концентрацией. Магний играет ключевую роль в функционировании нервной системы и может влиять на уровень энергии, поэтому его недостаток может привести к упомянутым вами жалобам. Калий, в свою очередь, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой и мышечной систем. Учитывая ваше состояние и наличие врожденного порока сердца, важно внимательно следить за уровнями этих минералов в организме. Особенно, если вы заметили улучшение при употреблении добавок с магнием, это может указывать на его нехватку в вашем рационе. Тем не менее, ваше состояние требует комплексного подхода к диагностике, так как оно может также быть связано с другими факторами, включая ваше психоэмоциональное состояние. Если кардиологи не находят серьезных проблем с сердцем, имеет смысл обратиться к врачу-неврологу или психотерапевту для оценки возможной депрессии и ее влияния на общее самочувствие. Также стоит рассмотреть возможность проведения дополнительных анализов на уровень магния и калия, а также других микроэлементов, чтобы точно определить причины ваших симптомов. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому любые изменения в вашем рационе или добавление новых препаратов лучше всего обсуждать с врачом.