Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Может ли мелатонин вызывать зависимость? — вопрос №925931

Аноним, 37 лет, женский пол
29 мая 2023 г. в 02:26
Здравствуйте, мне 37 лет, и я принимаю мелатонин для улучшения сна, но теперь боюсь, что могу привыкнуть к нему. Как мне отказаться от его использования, чтобы снова нормально спать? Также меня беспокоит, не влияет ли он негативно на здоровье?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Мелатонин обычно не вызывает физической зависимости, но может влиять на психоэмоциональное состояние. Чтобы отказаться от его использования, попробуйте снизить дозу постепенно, а также внедрить полезные привычки для улучшения сна, такие как режим дня и отказ от экранов перед сном.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Несмотря на то, что мелатонин не вызывает физической зависимости, важно поддерживать здоровые привычки, чтобы улучшить качество сна. Рекомендуется установить постоянный режим сна, ограничить потребление кофеина и создать комфортную атмосферу для отдыха. Если вас беспокоит здоровье, стоит обсудить прием мелатонина с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

Похожие вопросы
Что делать с новой тревожностью?
Аноним, 54 года, женский пол
22 июня 2024 г. в 22:01
Здравствуйте, у меня стали проявляться симптомы тревожного расстройства после лечения венлафаксином. У меня возникают проблемы со сном, эмоциональная...
2 ответа
Как улучшить сон при тревожном расстройстве?
Аноним, 42 года, женский пол
16 июля 2023 г. в 20:24
Я страдаю от тревожного расстройства почти месяц после панических атак. Пью Атаракс в дозировке 0.5-0.5-1, но у меня возникли проблемы со сном перед...
2 ответа
Что могли бы значить мои странные ощущения и панические атаки?
Аноним, 25 лет
07 февраля 2022 г. в 01:08
У меня тревожное расстройство, которое длится уже 8 лет. Последние 3 месяца начались панические атаки и сильная тревога. Я боюсь засыпать, опасаясь...
2 ответа
Сколько сна нужно моему сыну?
Аноним, 69 лет
11 апреля 2023 г. в 01:15
У моего сына, которому 40 лет, проблемы со сном на фоне лечения психотического расстройства. Он принимает оланзапин и трилептал, а также добавил...
2 ответа
Можно ли долго принимать прометазин?
Аноним, мужской пол
20 февраля 2020 г. в 18:31
Здравствуйте. Я лечусь от генерализированного тревожного расстройства и принимаю несколько препаратов, включая прометазин. Мне интересно, можно ли...
2 ответа
Почему нарушился мой сон?
Аноним, 32 года, женский пол
15 сентября 2020 г. в 11:57
Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном после заболевания ковидом и переживаниями. Невролог поставила диагноз тревожно-депрессивное...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 20 лет, мужской пол
26 ноября 2021 г. в 13:37
Я чувствую себя очень странно: я часто хожу по комнате, слушаю музыку и много думаю о будущем и прошлом. Я засыпаю очень поздно и могу почти не спать,...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и кошмарами?
Илья, 22 года, мужской пол
14 ноября 2022 г. в 13:11
Доброго времени суток. Долгое время (близится к году) не могу выспаться. Не запоминаются сны, а если и запоминаются, то кошмары. Думал, что дело в...
3 ответа
Можно ли сочетать мелатонин и Серената?
Лана, 60 лет, женский пол
19 мая 2022 г. в 13:09
Добрый день, можно ли принимать одновременно мелатонин и антидепрессант Серената 50 мг. Очень прошу ответить не медицинской терминологией, а простым...
2 ответа
Нужна ли помощь специалиста при эмоциональном упадке?
Анастасия, 18 лет, женский пол
23 марта 2021 г. в 18:22
Здравствуйте! Уже два месяца чувствую ужасный упадок сил. началось все с эмоционального потрясения из за расставания и предательства близкого. Сначала...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Ростов-на-Дону
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 76 отзывов о враче на нашем сайте.
    13161 ответ
  • Козловская Ольга Анатольевна - Ростов-на-Дону
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 61 отзыв о враче на нашем сайте.
    7047 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Ростов-на-Дону
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 42 отзыва о враче на нашем сайте.
    5882 ответа
Ответим за 17 минут