Может ли физическая нагрузка влиять на повышение АЛТ и АСТ? — вопрос №921592

Да, физическая нагрузка может влиять на уровни АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) в крови. Эти ферменты чаще всего ассоциируются с функцией печени, но их уровень может повышаться и по другим причинам, включая интенсивные физические нагрузки. Во время занятий спортом мышцы испытывают стресс, что может приводить к микротравмам и повышению этих ферментов в крови. Это особенно справедливо для спортсменов и людей, занимающихся тяжёлой атлетикой или высокоинтенсивными тренировками. Такое временное повышение может не представлять угрозы и обычно нормализуется после отдыха. Если уровень АЛТ и АСТ повышен незначительно и отсутствуют другие клинические симптомы или осложнения, такие как желтуха или боли в животе, это явление в большинстве случаев не является поводом для серьёзного беспокойства. Однако, если вас беспокоит состояние здоровья или значения АЛТ и АСТ остаются повышенными длительное время, следует обратиться к врачу для более глубокого обследования и исключения других возможных причин, включая патологии печени или других органов. Также важно учитывать, что правильное восстановление после тренировок, адекватное питание и гидратация могут помочь в нормализации этих показателей.

Физическая нагрузка действительно может влиять на уровни АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) в крови, особенно у людей, активно занимающихся спортом. Повышение этих ферментов связано с микротравмами мышечных волокон, которые происходят в результате интенсивных тренировок. Учитывая, что вы ежедневно тренируетесь, это может объяснить постоянное повышение уровней АЛТ и АСТ, даже если УЗИ печени не показывает патологий. Однако важно помнить, что долгосрочное и значительное повышение этих ферментов может быть признаком перенапряжения организма или недостаточного восстановления между тренировками. Рекомендуется обратить внимание на режим восстановления — качественный сон, адекватное питание с достаточным количеством белка и углеводов, а также соответствующую гидратацию. Может быть полезно также прописать дни отдыха или снизить интенсивность тренировок на время. Если уровни АЛТ и АСТ продолжают оставаться повышенными или появляются новые симптомы, такие как усталость, снижение работоспособности или другие изменения в состоянии здоровья, стоит обратиться к врачу для более подробного обследования. Наблюдение за изменениями в анализах через определённые промежутки времени также поможет лучше оценить ситуацию. Также рассмотрите возможность работы с тренером, который специализируется на восстановлении после нагрузок, чтобы оптимально планировать свои тренировки.