Как восполнить нехватку цинка и связаны ли синяки с этим? — вопрос №981358

Нехватка цинка действительно может способствовать появлению синяков, особенно если у вас есть предрасположенность к этому. Рассмотрите возможность включения в свой рацион продуктов, богатых цинком, таких как мясо, рыба, орехи и семена. Также стоит оценить состояние кожного покрова и провести комплексные обследования, так как другие микроэлементы, например, витамин К, могут влиять на свертываемость крови. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог выбрать наиболее подходящую добавку и дозировку, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Для восполнения нехватки цинка можно использовать добавки, содержащие его в виде таблеток или капсул. Нехватка цинка действительно может вызывать проблемы с кожей и волосами, а также снижать усвоение витаминов, что может привести к образованию синяков, особенно если у вас уже есть предрасположенность к этой проблеме. Рекомендуется обсудить с врачом дозировку добавок и возможность повторных анализов.