Могу ли я на белковой диете? — вопрос №191339

Белковая диета требует особого внимания, особенно в вашем случае. Учитывая вашу аллергию на шоколад и цитрусовые, а также нерегулярную менструацию, рекомендую быть осторожной с выбором диеты. Важно помнить, что без надлежащего контроля и индивидуального подхода, такие диеты могут усугубить гормональные нарушения и вызвать другие проблемы со здоровьем. Вместо этого стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-эндокринологом или диетологом для составления более сбалансированного плана питания, который учтет вашу аллергию и текущие гормональные проблемы. Возможно, стоит подумать о диете, богатой клетчаткой и низким содержанием простых углеводов, что поможет контролировать чувство голода без резкого ограничения в белках. Кроме того, работа с психологом или специалистом по питанию может помочь вам найти альтернативные методы управления весом и стрессом.

При вашей аллергии и наличии гормональных нарушений белковая диета может не быть оптимальным выбором. Рекомендую проконсультироваться с врачом для выбора безопасной и эффективной программы питания.