Какие продукты можно включить в диету при камнях в почках? — вопрос №1022326

При камнях фосфата и оксалата в почках важна правильная диета. Вам следует ориентироваться на продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые хлеба, крупы, бобовые (если они не противопоказаны), семена, а также овощи и фрукты, которые не вызывают формирование камней. Однако, учитывая ваши ограничения, можно рассмотреть такие варианты, как овсянка, различные виды капусты, морковь, свекла и яблоки. Избегайте мясных продуктов, молочных и острых блюд. Что касается магния, вместо окиси магния можно использовать цитрат магния, который легче усваивается организмом. Бишофит не является полноценной заменой, поэтому лучше остановиться на цитрате.

В вашем случае важно сохранять разнообразие в питании, даже с ограничениями. Вам подойдут продукты, богатые клетчаткой, такие как овсяные хлопья, гречка, фасоль (если она допустима), а также нежирные сорта рыбы и курицы в малых количествах. Из овощей можно обратить внимание на кабачки, брокколи и свеклу. Цитрат магния действительно предпочтительнее окиси, так как он лучше усваивается, а бишофит не является полноценной заменой, поэтому стоит выбирать именно цитрат для поддержания магниевого баланса.