Как сократить частоту мастурбации? — вопрос №683068

Сокращение частоты мастурбации возможно через осознанное управление желаниями и изменение привычек. Попробуйте определить триггеры, которые вызывают желание мастурбировать, и найдите альтернативные способы их преодоления, например, сбалансировав свое время между работой и отдыхом. Важно понимать, что это нормально, но если вы хотите изменить свои привычки, помощь специалистов может быть полезной.

Частота мастурбации и сексуальной активности у каждого человека индивидуальна. Если вас беспокоит, что мастурбация происходит слишком часто, вы можете попробовать контролировать свои импульсы, занимаясь спортом или хобби, которые отвлекают вас. Также стоит обратить внимание на эмоциональное состояние и причины, по которым вы прибегаете к мастурбации. Возможно, стоит обсудить это с психологом или сексологом, чтобы лучше понять свои потребности и задать правильные акценты в своей сексуальной жизни. Важно найти баланс, который будет комфортен для вас.