Как справиться с эмоциональным выгоранием и стрессом, будучи мамой ребенка с инвалидностью? — вопрос №909192

Здравствуйте! Я мама ребенка с инвалидностью (задержка развития). Не могу смириться с диагнозом ребенка, не могу до конца принять. Диагноз сыну поставили год назад, по этому поводу очень переживала, нервничала, было обидно, что у меня такой ребенок, с которым из-за истерик я не могу погулять или куда-то сходить, дома сидеть с ним тоже не сладко. Пришлось уйти с работы, потому что кроме меня никто не справляется. Это тоже наложило отпечаток, я лишилась любимой работы и реализации. Не знаю, что у меня депрессия или нет. Но я очень эмоционально воспринимаю все, что связано с беременностью, родами, детьми, детьми-инвалидами. Мои роды были экстренными путем кесарева, ребёнок был в реанимации и я тогда еще плакала много, потому что была без него. Плакала в реанимации, плакала у всех врачей, которые его наблюдали. Могу начать плакать от услышанной где-то истории с их участием, фильмами, видео и пр. Видимо, теперь это моя больная тема. Плачу иногда ночами, глядя на сына, виню себя, что он такой. Могу громко кричать на сына и на мужа. Требую постоянно от мужа поддержки, но сама не понимаю, чего именно от него хочу, т к. с сыном и в быту он мне помогает, решает все вопросы. Я не была раньше такой. Мамы таких же детей посоветовали обратиться к специалисту, чтобы мне назначили антидепрессанты. Подскажите, что делать.. боюсь, выгореть окончательно, т к порой нет даже желания заниматься с сыном дома. Не могу себя заставить. Но я нужна сыну, здоровая и счастливая. Помогите, пожалуйста. Я пила когда-то успокоительные из-за сильного нервного срыва (Пришлось усыпить кошку). Пила Афобазол, Новопассит, валерьянку и пустырник - эффекта не увидела. Пожалуйста, не отправляйте очно на консультацию к врачу. Я потому и задаю онлайн вопрос, потому что не имею ни возможности, ни времени. Платно ходить к психотерапевту не могу, деньги идут на ребенка. Прошу понять. Спасибо!