Что со мной происходит? Лунатизм или что-то другое? — вопрос №1283852

Судя по вашему описанию, действительно возможно, что вы сталкиваетесь с определёнными нарушениями сна, среди которых может быть лунатизм. Лунатизм — это состояние, при котором человек совершает действия во сне, не осознавая этого и не запоминая их по утрам. Однако это может быть не единственная причина, учитывая ваш тревожный характер и повышенную настороженность по поводу здоровья. Существует также ряд других возможных факторов, способствующих подобным ситуациям: стресс, тревога, недостаток сна или его плохое качество. Если у вас в последнее время был повышенный уровень стресса или вы переживаете какие-то эмоциональные нагрузки, это может сказаться на вашем сне и вызвать подобные эпизоды. Рекомендую вам вести дневник сна, где вы сможете отмечать время засыпания, пробуждения и все неприятные ощущения, эмоции или мысли, которые могли вас беспокоить. Это поможет вам и специалистам лучше понять, что именно происходит. Также было бы разумно проконсультироваться с неврологом или сомнологом, чтобы провести подробную оценку вашего сна и исключить другие возможные медицинские причины таких нарушений. Важно не игнорировать эти ситуации, особенно если они повторяются или вызывают у вас сильную тревогу.