Стоит ли беспокоиться о лишнем весе при нормальных анализах? — вопрос №137523

Здравствуйте! Стоит, Ваш вес превышает нормальный стеднестатистический.

Оценка состояния здоровья не ограничивается лишь индексом массы тела. ИМТ может дать общее представление о весе относительно роста, но важно учитывать также распределение жира в организме, мышечную массу и общую физическую активность. Например, у некоторых людей с развитой мускулатурой ИМТ может быть выше нормы, но это не означает наличие избыточного жира. Поддержание нормального уровня давления, сахара и холестерина – это отличные показатели, которые свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья. Однако, если у вас есть устойчивая привычка к малоподвижному образу жизни, стоит обратить внимание на уровень физической активности, так как это может повлиять на ваше общее состояние в будущем. Также полезно учитывать факторы, такие как общее самочувствие, уровень энергии и качество сна. Если вы планируете изменения в своем весе или образе жизни, разумным подходом будет консультация с врачом или диетологом, которые помогут вам разработать индивидуальный план, чтобы достичь ваших целей. Это также позволит избежать потенциальных рисков, связанных с неправильным подходом к снижению веса.

Если чувствуете себя нормально - просто следите за давлением, сдавайте периодически анализы на холестерин, сахар. Если сами решите похудеть - хорошо, но это не просто.

Индекс массы тела (ИМТ) является одной из оценок состояния здоровья, но не единственной. Важно учитывать и другие факторы, такие как распределение жира, уровень физической активности и общее самочувствие. Ваши нормальные показатели давления, сахара и холестерина указывают на отсутствие очевидных проблем со здоровьем. Тем не менее, если вы планируете снижение веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для составления безопасного и эффективного плана питания и активности.