Вопрос закрыт

Как правильно начать похудение при высоком весе? — вопрос №882308

Лена, 52 года, мужской пол
30 марта 2023 г. в 23:26
Муж сильно набрал вес рост 2м вес 160 Пытается скинуть и после 6 не ест кефир пьёт ничего не помогает С чего правильно начать какие анализы нужно сделать
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Начать похудение следует с обращения к врачу для общей оценки состояния здоровья и выявления возможных причин набора веса. Рекомендуется провести анализы крови на содержание глюкозы, холестерина и гормонов, а также оценить состояние печени и щитовидной железы. Кроме того, полезно проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуального плана питания, который будет учитывать ваши предпочтения и физическую активность. Не менее важной частью является регулярная физическая активность, которая поможет ускорить процесс похудения. Важно помнить, что процесс может занять время и требует терпения, но при правильном подходе можно достичь устойчивых результатов.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Для начала похудения важно обратиться к врачу для оценки состояния здоровья, особенно учитывая высокий вес и возраст. Врач может рекомендовать необходимые анализы, включая показатели щитовидной железы, уровень глюкозы, липидный профиль и другие анализы, чтобы исключить возможные заболевания. Также стоит рассмотреть консультацию с диетологом, который поможет разработать подходящий и безопасный план питания, и включить регулярные физические нагрузки в образ жизни. Устойчивый процесс похудения требует комплексного подхода и времени.

Похожие вопросы
Почему вес не уменьшается при дефиците калорий?
Аноним, 24 года, женский пол
11 сентября 2024 г. в 20:58
Здравствуйте! Я занимаюсь фитнесом уже полгода, делала йогу и растяжку, но вес не снижается. Перешла в спортзал, следую диете на 1300 калорий в день и...
2 ответа
Почему не уходит вес?
Аноним, 29 лет, женский пол
14 октября 2024 г. в 01:33
Добрый день. Я не могу сбросить вес длительное время, несмотря на тренировки в зале 3 раза в неделю и кардио. Я начала пить воду, но за все время...
2 ответа
Почему вес не уходит несмотря на усилия?
Аноним, 40 лет, женский пол
14 апреля 2024 г. в 16:16
Здравствуйте. Мне 40 лет, я весила 136 кг и начала активно худеть с марта 2023 года, с помощью орлистата и глюкофажа, сбросила до 120 кг. С августа...
2 ответа
Почему не снижается вес при активных усилиях?
Аноним, 34 года, женский пол
03 февраля 2022 г. в 20:33
Добрый вечер. Я заметила, что за три недели мой вес увеличился на 7 кг. Ранее он составлял 65 кг, а теперь 72. Я ем столько же, даже меньше, начала...
2 ответа
Почему не уходит вес при таком рационе?
Аноним, 27 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 13:17
Уже 45 дней я соблюдаю диету с ограничением рациона до 1000 ккал в день, но не теряю вес. Не употребляю мучное и жареное, лишь немного фруктов и ложку...
2 ответа
Как сбросить значительный вес?
Аноним
26 января 2016 г. в 23:25
Мне 42 года, рост 1,58 м и вес 120 кг. Из-за этого у меня одышка и быстрая утомляемость. Я пробовала разные диеты, но вес быстро возвращается, и даже...
2 ответа
Как эффективно сбросить лишний вес?
Аноним
05 апреля 2022 г. в 02:31
Здравствуйте! Мне 25 лет, я замужем, и при росте 165 см весю 85 кг. Как мне лучше всего похудеть? Пожалуйста, дайте мне советы.
2 ответа
Как начать худеть после родов?
Аноним, 22 года, женский пол
26 ноября 2019 г. в 15:01
Здравствуйте! Я родила 6 месяцев назад и набрала 15 кг во время беременности. Сейчас мой вес 108 кг при росте 166 см, и у меня ожирение. После родов я...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним, 21 год, женский пол
20 сентября 2023 г. в 12:10
Здравствуйте! Мне 21 год, рост 170 см, вес 110 кг. За год после кесарева сечения я сильно набрала в весе, несмотря на попытки сидеть на диете и...
2 ответа
Как решить проблему с избыточным животом?
Ирина, 49 лет, женский пол
20 февраля 2023 г. в 20:18
Здравствуйте. У меня вес 83 рост 165. Пытаюсь похудеть уже лет пять. У меня вроде не очень толстое тело. А вот живот большой. Эта проблема мучает...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Тверь
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Тверь
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Тверь
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут