Вопрос закрыт

Как справиться с храпом и помочь окружающим? — вопрос №872088

Ирина, 44 года, женский пол
17 марта 2023 г. в 14:25
Здравствуйте! Мне 44 года. Я испытываю сильный психологический дискомфорт от своего храпа, так как он мешает спать другим.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
ЛОР
Стаж 10 лет

Существует несколько подходов, способных помочь в борьбе с храпом и улучшить качество сна для вас и окружающих. В первую очередь, обратитесь к врачу, который сможет оценить вашу ситуацию и порекомендовать диагностику. Попробуйте также изменить некоторые привычки, такие как сон на боку, снижение веса и отказ от алкоголя перед сном. Кроме того, существуют специальные устройства, которые могут снизить интенсивность храпа. Ваш дискомфорт – это важный сигнал, и его можно преодолеть с помощью правильного подхода.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Храп является распространенной проблемой и может вызывать значительный дискомфорт как для вас, так и для людей вокруг. Причины храпа могут быть различными: от анатомических особенностей носоглотки до лишнего веса. Для начала рекомендую обратиться к специалисту, который сможет определить причину вашего храпа. Это может быть лор-врач или сомнолог. Существуют различные методики лечения, включая изменение образа жизни, использование специальных устройств для сна или даже хирургическое вмешательство в более сложных случаях. Также стоит рассмотреть такие изменения, как снижение веса, превращение сна на боку в привычку и избегание алкоголя перед сном. Психологический дискомфорт, который вы испытываете из-за храпа, вполне понятен, и с помощью специалистов вы сможете найти необходимые решения.

Похожие вопросы
Как избавиться от храпа?
Аноним, 29 лет, мужской пол
30 марта 2022 г. в 22:05
У меня возникла проблема с громким храпом, он беспокоит не только мою жену, но и меня самого, так как я иногда просыпаюсь от него. Я пользуюсь каплями...
2 ответа
Как избавиться от сна с открытым ртом?
Аноним, женский пол
27 апреля 2020 г. в 16:03
У меня проблема: я стала спать с открытым ртом. Раньше сильно храпела, но после курса лечения, который мне назначили, храп исчез. Однако теперь я...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним, мужской пол
31 декабря 2023 г. в 22:43
Здравствуйте. Можете подсказать, как можно вылечить храп?
2 ответа
Какие способы лечения храпа существуют?
Аноним
07 августа 2018 г. в 12:42
Как правильно лечить храп? Интересно узнать, какие методы или процедуры могут помочь в этой ситуации.
2 ответа
Есть ли лекарства от храпа?
Аноним
19 августа 2021 г. в 14:47
Здравствуйте! У моего мужа ужасный храп, который мешает всем в семье спать. Он здоров, ему 38 лет, немного полноват, но хронических заболеваний нет....
2 ответа
Храп у ребёнка – это нормально?
Аноним
20 сентября 2022 г. в 22:23
Здравствуйте! У моей семилетней дочери храп во сне, и она довольно громко сопит. Мы уже обращались к лору в возрасте четырёх лет по поводу этой...
2 ответа
Что делать с храпом во сне?
Аноним, 27 лет, мужской пол
03 августа 2022 г. в 13:30
Здравствуйте! У меня стала проблема с храпом во сне. Раньше, когда жил один, этого не замечал, но теперь, когда живу с девушкой, она говорит, что...
2 ответа
Как избавиться от ночного храпа?
Лариса, 63 года, женский пол
07 августа 2024 г. в 03:53
Ночной храп что делать к кому обратится??? Нужна операция или можно так избавиться???
3 ответа
Как лечить постоянный храп?
Олег, 48 лет, мужской пол
04 декабря 2023 г. в 13:33
Храплю в о сне каждую ночь, не зависимо в каком положении сплю, какому врачу обратиться, и какое может быть лечение?
2 ответа
Как избавиться от храпа?
ирина, 56 лет, женский пол
19 сентября 2019 г. в 07:09
Вот уже несколько лет очень сильно мучает храп, и хотелось бы от него избавиться. Разьясните пожалуста, что мне нужно сделаь в перю очередь чтобы...
3 ответа
Лоры онлайн
  • Степанова Татьяна Владимировна - Москва
    Степанова Татьяна Владимировна — ЛОР, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центр слуха «Интерслух». Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    801 ответ
  • Мамедов Рамис Фирудунович - Москва
    Мамедов Рамис Фирудунович
    ЛОР, Фониатр
    Стаж 19 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Мамедов Рамис Фирудунович — ЛОР, фониатр, со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им Л И Свержевского. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
  • Русецкий Юрий Юрьевич - Москва
    Русецкий Юрий Юрьевич
    ЛОР, Пластический хирург, Хирург
    Стаж 32 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
    Русецкий Юрий Юрьевич — ЛОР, пластический хирург, хирург, со стажем 32 года, профессор, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Роддом ЦКБ Управления делами Президента, Клиника «Семейная» на Площади Ильича и Диагностический центр 1 МГМУ Сеченова. Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
    328 ответов
Ответим за 28 минут