Вопрос закрыт

Можно ли сочетать кукурузную диету с курицей и вином? — вопрос №146942

Павлова А.К., 35 лет, женский пол
02 октября 2017 г. в 13:19
Уже две недели сижу на кукурузной диете, скинула 4.5 килограмма. Однако постоянно хочу есть. Можно ли в сочетании с кукурузой есть грамм сто в обед белого диетического мяса курицы и выпивать бокал красного вина?
Ответы врачей
Корнева Светлана Николаевна
Пародонтолог, Стоматолог-терапевт
Стаж 36 лет

Здравствуйте! Самое главное заблуждение тех, кто садится на диету, что после похудения вы не наберете вес снова. Однако, как только вы вернетесь к привычному питанию, организм, который был в состоянии жесточайшего стресса, начнет набирать снова в еще большем объеме!! Поэтому не стоит увлекаться диетами, тем более от которых вы чувствуете дискомфорт( если вы все время хотите есть!!). Лучше найти для себя комфортную физическую активность : пилатес, шейпинг, плавание, акваэробика и т.д. Вы почувствуете прилив сил и бодрости, будете ощущать свое тело подтянутым и стройным. К тому же умеренные физические нагрузки приводят к выделению эндорфинов ( "гормонов радости") и позволят вам есть практически все, что вы любите, без злоупотребления мучным и сладким , конечно)))

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Сочетание кукурузной диеты с курицей и бокалом красного вина может быть неплохой стратегией для улучшения общего рациона. Кукуруза сама по себе является хорошим источником углеводов, однако, как вы заметили, может быть недостаточно насыщенной для постоянного чувства сытости. Добавление 100 граммов куриного филе в обед действительно повысит содержание белка в вашем рационе, что поможет продлить ощущение насыщения и поддержит мышцы во время снижения веса. Что касается красного вина, его умеренное употребление может не только внести разнообразие в ваш рациона, но и принести некоторые полезные вещества, однако следует помнить о том, что алкоголь относительно высококалориен. Один бокал может добавить определённое количество калорий, так что важно следить за общим балансом вашей дневной калорийности, чтобы не скомпенсировать достигнутые результаты. Также рекомендую разнообразить свой рацион другими источниками белка, такими как рыба, бобовые или яйца, и, возможно, добавить больше овощей, чтобы не только сохранить чувство сытости, но и обеспечить организму необходимые витамины и минералы. Постарайтесь также следить за потреблением клетчатки, которая может помочь избежать чувства голода. Если возникнут сомнения или неприятные ощущения, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом для индивидуального подхода.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Кукурузная диета, как правило, может быть ограничительной и вызывать постоянное чувство голода. Включение 100 граммов диетического белого мяса курицы в обед может быть хорошим дополнением, так как это увеличит содержание белка в вашем рационе и поможет вам дольше оставаться сытым. Что касается бокала красного вина, то его умеренное употребление, как правило, допустимо в большинстве диет, однако нужно учитывать общую калорийность, чтобы не нарушить ваши усилия по снижению веса. Важно помнить об умеренности и стараться следить за общим балансом питания.

Комоза Юлия Валерьевна
Онколог
Стаж 22 года, первая категория

Здравствуйте, эффективен только тот способ ограничения калорий которого вы сможете придерживаться всю жизнь. Как бы вы не снизили вес питаясь по этой диете, это нельзя делать постоянно, а значит вес не только вернется, но и добавится новый. Кроме того 4.5 кг за неделю - слишком опасный и нереальный темп похудения

Похожие вопросы
Стоит ли пить Гербалайф для похудения?
Аноним, 31 год, женский пол
25 сентября 2022 г. в 22:54
Консультант по похудению предложила мне Гербалайф. Я выпила его один день, но чувствую себя не очень хорошо. Стоит ли продолжать его пить или нет? В...
2 ответа
Как правильно рассчитать КБЖУ для похудения?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 августа 2023 г. в 01:00
Как мне правильно рассчитать КБЖУ для похудения? Я ростом 168 см, весом 80.5 кг, мне 36 лет. Моя цель - похудеть до 68 кг, а уровень активности -...
2 ответа
Как правильно снизить вес?
Аноним, женский пол
27 июля 2023 г. в 18:29
Как мне правильно снизить вес? Посоветуйте, пожалуйста, диету и правила питания, которые помогут мне похудеть!
2 ответа
Как правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
02 апреля 2021 г. в 02:10
Мне 15 лет и я весю 53 килограмма. Что мне нужно принимать или делать, чтобы похудеть?
2 ответа
Почему нет эффекта от похудения?
Аноним
11 марта 2023 г. в 16:07
Почему, несмотря на соблюдение режима питания и физической активности, у меня нет результата в похудении? Вес увеличился, хотя я стараюсь...
2 ответа
Можно ли есть после 18:00?
Аноним
03 февраля 2016 г. в 13:50
Здравствуйте. Можно ли есть после 18:00, и как быстро можно сбросить 2-3 кг?
2 ответа
Как справиться с перееданием и тягой к сладкому?
Аноним
07 марта 2021 г. в 00:49
Я хочу похудеть, мне 18 лет, рост 167 см, вес 62 кг. Ранее мне удалось сбросить вес с 60 до 55 кг, но он вернулся всего за месяц. У меня есть проблемы...
2 ответа
Как составить программу питания для снижения веса после беременности?
Аноним, 22 года, женский пол
08 октября 2019 г. в 18:15
Здравствуйте! У меня двое детей, и после каждой беременности у меня остался избыточный вес. Я не знаю, как правильно питаться, чтобы сбросить лишние...
2 ответа
Как правильно худеть в 15 лет?
Аноним, 15 лет, женский пол
19 декабря 2020 г. в 02:52
Я хочу похудеть на 10 килограммов. Мне 15 лет, рост 158 см, вес 60 кг. Со здоровьем всё в порядке. Раньше не задумывалась о весе, но сейчас хочу...
2 ответа
Как справиться с постоянными срывами в диете?
Надежда, 11 лет, женский пол
07 февраля 2023 г. в 21:16
здравствуйте, я вешу 50-54кг при росте 157, мне ужасно стыдно за это, и я стремлюсь похудеть. стараюсь делать дефицит калорий, но срываюсь, и так...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут