Почему живот продолжает выступать после похудения? — вопрос №145671

Здравствуйте, если живот был таким всегда, то только укрепление мышц пресса. Если он начал увеличиваться за последнее время, то вначале стоит пройти узи органов брюшной полости

Здравствуйте. К сожалению без осмотра трудно что-либо сказать. В связи с тем, что была операция на органах брюшной полости, прежде всего нужно исключить послеоперационную грыжу. Ну, а от комплексов помогают избавляться хорошие психологи.

Существует несколько причин, по которым живот может продолжать выглядеть более объемным, несмотря на усилия по снижению веса и занятия фитнесом. Часто такие изменения связаны с особенностями строения тела и состоянием мышц брюшной стенки, особенно после перенесенных операций и родов. Полосная операция может изменять нормальную анатомию и функции брюшной полости, и это может влиять на то, как распределяются жировые отложения. Также, в процессе беременности и родов, мышцы живота могут ослабевать и растягиваться, что в дальнейшем затрудняет возвращение к прежней форме даже при похудении. Вас также может беспокоить наличие жира, который накапливается в области живота, это может быть связано с особенностями вашего метаболизма или гормональными изменениями. Иногда, даже при потере веса, жировая ткань может оставаться в определенных зонах, включая живот. Рекомендую вам продолжить занятия фитнесом, уделяя особое внимание не только кардионагрузкам, но и упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса и кора. Это поможет улучшить тонус мышц, поддерживающих живот, и визуально уменьшить его объем. Не менее важно обратиться к специалисту, который проведет полное обследование и поможет сформулировать индивидуальный план по работе над вашим телом, возможно, включая диетолога или тренера. Кроме того, можно обсудить с врачом возможность косметологических процедур, если традиционные методы не дают желаемого результата. Это может помочь вам достичь желаемого силуэта и уменьшить комплекс, с которым вы сталкиваетесь.

Изменения в объеме живота могут быть связаны с различными факторами, такими как предшествующие операции, например, полосная операция, а также анатомические изменения после родов. В процессе похудения происходит уменьшение жировой массы, однако, если у вас были изменения в мышечном корсете или измененная форма жировых отложений, живот может продолжать выглядеть больше, чем вы ожидаете. Упражнения по укреплению мышц брюшного пресса могут помочь улучшить ваш силуэт, но важно помнить, что анатомические особенности каждого человека уникальны. Рекомендую обратиться к специалисту для оценки ситуации и возможного индивидуального плана снижения объема живота и формирования талии.