Почему болит поясница у подростка после занятия спортом? — вопрос №609512

Боль в пояснице у подростков, занимающихся интенсивной физической активностью, может быть связана с несколькими факторами. Основными из них являются увеличенная нагрузка на спину из-за выполнения сложных элементов, а также возможные изменения в опорно-двигательном аппарате, связанные с быстрым ростом. Важно оценить технику выполнения упражнений и наличие других возможных причин, таких как мышечные спазмы или травмы. Рекомендую обратиться к врачу для более подробного обследования и, возможно, консультации физиотерапевта, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы и подобрать соответствующие упражнения для укрепления спины.

Поясничные боли у подростка, занимающегося спортом, могут возникать по нескольким причинам, и в вашем случае их может быть несколько. Быстрый рост в подростковом возрасте может привести к изменению биомеханики позвоночника и структуры мышц, что увеличивает риск возникновения болевых синдромов. При танцах и гимнастике часто используются сложные элементы, которые требуют значительных усилий от спины и могут приводить к перегрузке мышц и связок. Также возможно, что у вашей дочери наблюдаются мышечные спазмы или напряжение, вызванные неправильной техникой выполнения элементов. Регулярные тренировки могут способствовать переутомлению определённых мышечных групп, что также может стать причиной болей. Не стоит забывать и о наличии возможных травм, которые подросток мог не заметить или не озвучить. Рекомендую записаться на консультацию к врачу-ортопеду или спортивному врачу, чтобы исключить серьезные патологии и провести детальное обследование. Также стоит рассмотреть возможность посещения физиотерапевта, который поможет разработать программу упражнений для укрепления мышц спины, улучшения гибкости и коррекции осанки. Важно уделить внимание отдыху, чтобы избежать дальнейших проблем и обеспечить безопасность в будущих тренировках.

Добрый день. Лотос увеличен, есть сколиотичсекая деформация. Нужно снизить интенсивность нагрузок. Боль - это сигнал, что такое не выдерживают эти нагрузки. Можно попробовать реабилитировать: массаж, физиолечение, ЛФК, мягкие мануальные техники. (попробовать увеличить, так сказать, запас прочности тканей). Далее попробовать постепенно и поэтапно нагружать и смотреть как такси будут воспринимать нагрузки. Если боль рецидивирует - поменять спорт. Берегите себя и здоровья Вашей девочке.