Почему возникает агрессия во время сна? — вопрос №1373657

Во время сна и с близкими людьми снижается порог социального контроля. Накопленная негативная эмоция выходит не как эмоция, а через телесное поведение. Естественно, что психоэмоциональные зажимы в теле обостряются после физ.нагрузки, но до конца не проходят. Нужно решать эту проблему в комплексе медикаментов, психотерапевта и спортивных мероприятий, где уместно проявлять агрессию и стремление к победе.

Александр, Пикамилон 50 мг 3 раза в день-2-4 недели. Обращайтесь. С уважением, Гапеева Елена Михайловна. Врач-Дерматовенеролог, Дерматолог, Детский дерматолог

Агрессивные реакции во время сна, особенно после физических и эмоциональных нагрузок, могут быть связаны с несколькими факторами. Ваша активность в зале и на футбольном поле, а также напряженная работа создают значительное эмоциональное и физическое напряжение, которое, как вы заметили, может перерастать в агрессивные реакции во сне. Вам стоит задуматься о том, как именно вы восстанавливаетесь после этих нагрузок. Возможно, не хватает не только времени на сон, но и его качества. Недосып, даже в небольших количествах, может влиять на вашу нервную систему, делая вас более раздражительным и восприимчивым к стрессу. Также стоит обратить внимание на гигиену сна: создайте комфортные условия для отдыха и старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Помимо физической активности, полезно будет включить в свой распорядок дня методы расслабления, такие как медитация или йога, которые помогут снизить уровень стресса. Если агрессивные проявления во сне продолжаются, стоит рассмотреть возможность обратиться к специалисту, чтобы помочь справиться с накопленной напряженностью и улучшить качество сна.

Агрессия во сне может быть связана с высоким уровнем стресса и перенапряжением, как физическим, так и эмоциональным. Избыточные нагрузки могут привести к нарушению сна и сну с высокой активностью, что, в свою очередь, вызывает агрессивные реакции. Рекомендуется обратить внимание на баланс между физической активностью и отдыхом, а также снизить уровень стресса.