Вопрос закрыт

Когда вновь можно заниматься спортом после сотрясения мозга? — вопрос №512195

Аноним
14 июня 2021 г. в 12:52
У меня диагностировали сотрясение мозга. Я занимаюсь спортом и хочу узнать, когда смогу вернуться к занятиям как раньше? Сколько времени потребуется для полного выздоровления?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Восстановление после сотрясения мозга является индивидуальным процессом и зависит от множества факторов, включая степень травмы, возраст, общий уровень здоровья и индивидуальные особенности организма. Рекомендуется в первую очередь сосредоточиться на полном восстановлении, избегая физической активности до тех пор, пока не исчезнут все симптомы, такие как головная боль, головокружение или тошнота. Обычно легкое сотрясение мозга может потребовать от одной до двух недель для полного выздоровления, в то время как более серьезные случаи могут занять несколько недель или месяцев. Важно следить за своим самочувствием и не стесняться сообщать врачу о любых изменениях в состоянии. Как только симптомы исчезнут и врач даст вам разрешение, вы сможете постепенно начинать возвращение к физической активности. Начать следует с легких упражнений, не требующих умственного напряжения, таких как непринужденные прогулки или простые растяжки. Увеличение нагрузки должно происходить в течение нескольких дней или недель под наблюдением спортивного врача или физиотерапевта. Также может быть полезно рассмотреть интеграцию восстановительных процедур, таких как массаж, физиотерапия или специальные дыхательные упражнения, которые могут помочь ускорить процесс восстановления. Эти меры могут улучшить ваше физическое состояние и подготовить организм к более активной деятельности. Всегда помните, что соблюдение рекомендаций врача является залогом безопасного и успешного возвращения к спорту.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После сотрясения мозга очень важно отнестись к восстановлению с максимальной серьезностью. Обычно рекомендуется сначала полностью восстановиться, прежде чем возвращаться к спорту. Время, необходимое для выздоровления, может варьироваться в зависимости от степени травмы и личной реакции организма на лечение. В среднем, легкое сотрясение может потребовать от одной до двух недель для восстановления, тогда как более тяжелые случаи могут занять несколько недель или даже месяцев. Важно учитывать, что возвращение к физической активности должно происходить постепенно. Спортсмены обычно начинают с легкой физической активности в условиях, не требующих умственного напряжения. Как только исчезнут симптомы (головная боль, головокружение, тошнота) и вы получите разрешение от врача, можно постепенно увеличивать нагрузку под наблюдением специалиста. Очень важно следить за своим состоянием и не стесняться сообщить врачу о любых ухудшениях. Кроме того, следует помнить, что повторное сотрясение в процессе восстановления может привести к более серьезным последствиям, поэтому соблюдение рекомендаций - залог быстрого и безопасного возврата к спорту.

Похожие вопросы
Как лечить травму плеча?
Аноним, 59 лет, мужской пол
03 декабря 2024 г. в 14:01
Здравствуйте, у меня проблемы с правым плечом. Ранее я занимался волейболом, а сейчас играю в настольный теннис. При увеличении нагрузок возникают...
2 ответа
Как быстро восстановить плечо после травмы?
Аноним, мужской пол
04 июля 2019 г. в 20:03
После тренировки у меня заболело плечо. Я повредил его во время занятия и испытываю боль, когда начинаю что-то делать. Посоветуйте, чем можно мазать,...
2 ответа
Что делать, если болит спина после упражнений?
Аноним, мужской пол
29 сентября 2023 г. в 23:55
Здравствуйте. Я занимался спортом и начал чувствовать боль в пояснице после того, как качал спину. Я решил, что это просто забитые мышцы, и попытался...
2 ответа
Можно ли играть в футбол после сотрясения мозга?
Аноним, мужской пол
07 мая 2019 г. в 01:27
Здравствуйте. Десять дней назад у меня было сотрясение мозга, врач сказал, что оно было очень слабым. Все это время я чувствовал себя не очень хорошо,...
2 ответа
Когда можно вернуться к спорту после снятия швов?
Аноним
10 октября 2021 г. в 16:29
Здравствуйте! У меня 4 дня назад произошла травма головы, и мне наложили 7 швов. Швы будут сняты через 3 дня. Подскажите, через сколько времени после...
2 ответа
Как восстановить связки локтя после травмы?
Аноним
24 июня 2016 г. в 23:26
У меня проблемы со связками в локтевом суставе после травмы, которая произошла год назад. Сделал УЗИ и был диагностирован с микроповреждениями...
2 ответа
Как восстановиться после разрыва ахилла?
Аноним
27 марта 2024 г. в 01:57
Здравствуйте! Я спортсмен и у меня разрыв ахилла. Недавно получил травму, даже не ожидая этого, просто бежал во время игры. Меня прооперировали,...
2 ответа
Почему болят и хрустят суставы после занятий спортом?
Дмитрий, 24 года, мужской пол
24 марта 2023 г. в 17:08
Добрый день. Занимался футболом около 12 лет, были большие нагрузки. Сейчас в районе года перестал заниматься, т.к постоянно после нагрузки , а даже и...
2 ответа
Можно ли получить сотрясение мозга при прыжках?
Александр, 48 лет, мужской пол
12 мая 2022 г. в 13:48
Здравствуйте !!! Раньше всегда считал что сотрясение мозга возможно от очень сильного удара или падения с хотя бы краткой потерей сознания. Недавно...
1 ответ
Почему результаты МРТ показывают здоровые мениски после травмы?
Денис, 35 лет, мужской пол
01 марта 2018 г. в 12:42
ДД! 12 лет назад получил травму результатом которой стал диагноз "разрыв мениска латерального отдела с полной фрагментацией тела" (правый коленный...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Псков
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    7324 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Псков
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2254 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Псков
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    907 ответов
Ответим за 17 минут