Когда начинать прием витаминов при планировании беременности? — вопрос №307095

Рекомендуется начинать прием витаминов и фолиевой кислоты за 3-6 месяцев до планирования беременности.

Начинать прием витаминов и фолиевой кислоты следует за 3-6 месяцев до планирования беременности. Это поможет подготовить организм к беременности и обеспечить необходимый запас необходимых питательных веществ. Фолиевая кислота, в частности, важна для нормального развития плода, так как она помогает избежать изъянов нервной трубки. Кроме того, также стоит обратить внимание на полноценное питание, которое должно включать продукты, богатые железом, кальцием и витаминами группы В. Полезно будет обсудить с вашим врачом возможность проведения обследования для выявления дефицита витаминов и минералов, что позволит корректировать план приема добавок в зависимости от индивидуальных потребностей вашего организма.