Когда можно поднимать тяжелое после операции? — вопрос №778297

Подъем тяжестей после лапароскопической операции на паховую грыжу следует обсуждать с вашим хирургом, так как рекомендации могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей восстановления. Общее правило гласит, что лимит на подъем до 12-15 кг можно увеличить не раньше, чем через 6 месяцев, если ваш врач даст на это разрешение. Возвращение к отжиманиям и подтягиваниям также лучше обсудить с врачом на контрольном осмотре, но обычно эти упражнения можно начинать через 6 месяцев. Что касается бега, вы можете начать, когда почувствуете себя уверенно. Асимметрия мышц может быть связана с операцией, и восстановление симметрии обычно происходит со временем. Рекомендуется стимулировать процесс восстановления с помощью физиотерапии, где вам помогут разработать подходящую программу упражнений. Ваши ощущения, конечно, важны, но следует проявлять осторожность и придерживаться рекомендаций специалиста.

После лапароскопической операции на паховую грыжу, как правило, рекомендованный период реабилитации включает ограничения на физическую активность и поднятие тяжестей. Ваш хирург дал вам разрешение на занятия спортом через 2 месяца и на плавание, что является хорошим знаком. Однако важно соблюдать указания, касающиеся ограничения веса. Поднимать более 3 кг в течение 3 месяцев после операции необходимо для снижения риска рецидива грыжи или других осложнений. Если вы поднимали ребенка весом 12 кг и не испытываете дискомфорта, это может быть признаком хорошей адаптации вашего организма, но важно помнить, что каждый случай индивидуален, и отклонение от рекомендаций может привести к негативным последствиям. Рекомендуется подождать еще некоторое время, прежде чем поднимать больше установленного веса. Оптимально будет поднять лимит до 12-15 кг после 6 месяцев, если ваш хирург не против. Что касается отжиманий и подтягиваний, то рекомендуется придерживаться рекомендаций вашего врача. Обычно эти упражнения можно начинать снова через 6 месяцев, но обязательно учтите индивидуальные особенности вашего восстановления. Бегать можно снова начать, когда вы чувствуете себя комфортно и уверенно, однако лучше всего обсудить это с врачом на контрольном осмотре. Он сможет дать рекомендации на основе вашего конкретного случая. Асимметрия мышц после операции может возникнуть как результат изменения мышечного тонуса и нагрузки в области вмешательства. Эта ситуация со временем может улучшиться по мере восстановительных процессов, но для наиболее эффективного восстановления стоит проконсультироваться с физиотерапевтом, который поможет вам с упражнениями для восстановления симметрии и силы мышц. Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять любые моменты у вашего лечащего врача.