Когда можно начинать тренировки после операции на паховую грыжу? — вопрос №927639

Учитывая, что вы уже находитесь в процессе восстановления два месяца, вы можете начинать тренировки с осторожностью, постепенно увеличивая нагрузки. Тренируйте руки, грудь и спину, но избегайте упражнений, создающих напряжение в области паха. Обязательно проконсультируйтесь с вашим хирургом или физиотерапевтом для более точной оценки вашего состояния и разрешения на занятия.

После операции на паховую грыжу с установкой сетчатого импланта важно дать организму достаточное время для восстановления. Обычно рекомендуется воздерживаться от интенсивных физических нагрузок в течение 4-6 недель после операции. Так как вы уже находитесь в состоянии послеоперационного восстановления в течение двух месяцев, вы можете постепенно начинать тренировки, однако с осторожностью. Убедитесь, что у вас нет болей или дискомфорта в области операции. Начните с легких упражнений и акцентируйтесь на тех группах мышц, которые не создают избыточного давления на область паха. Тренировка рук, груди и спины, скорее всего, будет допустима, но следите за вашим самочувствием. Также обязательно проконсультируйтесь с хирургом или физиотерапевтом, прежде чем начинать занятия, чтобы убедиться, что это безопасно для вашего конкретного случая. Удачи вам в восстановлении и в тренировках!